LAS MUJERES A TRAVÉS DEL DESCANSO, LA NUTRICIÓN Y EL DEPORTE PUEDEN MEJORAR SUS EMOCIONES.

Se llevó a cabo en el auditorio de la Universidad de Matehuala la CHARLA HÍBRIDA “LA MUJER, SUS EMOCIONES Y LA FAMILIA”, la cual fue impartida a través de videoconferencia por la Dra. Carolina Olvera Castillo, Investigadora titular de la Unidad de Investigación, Proyectos y Políticas de la Defensoría de Derechos Universitarios de la UASLP.

Dentro del evento se contó con la presencia de la LE. Alma Delia Lara Cerda, EECI. Sara Lidia Ramírez Obregón, L.E. Aleyda Elizabeth Villalpando, Dra. Rosa Eréndira Fosado Quiroz y Dra. Daniela de Jesús Cruz González, directora de la licenciatura en Nutrición y líder del cuerpo académico porque es del cuerpo académico.

Después de esta charla virtual, se hizo una reflexión de manera presencial a cargo de la Dra. Nereyda Hernández Nava, profesora investigadora de tiempo completo en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí en la Unidad Académica Multidisciplinaria Región Altiplano en la carrera de Enfermería.

La Dra. Nereyda Hernández Nava, comentó a los estudiantes licenciatura en Enfermería del CBTIS 151, estudiantes de Psicología y Nutrición de la UM, que este tema que se vio es oportuno en el mes de la mujer donde intervienen las emociones en las relaciones familiares.

Así mismo, platicó sobre la estructura anatómica y fisiológica de la mujer en varias etapas de la vida cómo lo es la adolescencia embarazo, la menopausia y cómo en el ciclo fértil puede haber cambios en nuestras emociones.

Para finalizar la Dra. Hernández Nava comentó que para mejorar los estados de salud mental se debe tener una nutrición balanceada, realizar ejercicio, meditación y tener siempre una buena comunicación para expresar nuestras emociones.